白天你可以看看禪樂館、百花堂、妙音臺、拈花堂、拈花塔等建筑，逛逛工藝品小店，逛累了可以坐下來吃吃喝喝。晚上可以拍攝拈花灣寂靜的夜景，看看拈花湖上奇特的3D水幕電影。

步入拈花灣，仿佛進入世外桃源，這里的一切亦夢亦真。拈花灣里還有八景可以游玩，胥山大禪堂、鹿鳴谷、禪心谷、銀杏谷、竹溪谷、云門谷、香月花街、優游漁港。每個人都可以在這里找到屬于自己的禪意生活方式，修養身心。趕一場大禪堂的“千人上午大禪會”，得到心靈和靈魂的收獲；“一花一世界”的香月花街上有百家禪意小店，讓你目不暇接、流連忘返；到優游漁港碼頭吃一頓美餐，體會“游魚之悠，只有游魚自知；候鳥之樂，只有候鳥自明“的禪意。

拈花灣內有許多裝修極具禪意的住宿，比如無錫拈花客棧，入住拈花灣內的酒店，讓自己深度放松，給自己安排一次睡前的心靈滋養——沐香、禪音、禪SPA。